Tin tức

Thiếu vitamin C dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn bạn tưởng. Thực tế là người ta có khả năng bị một căn bệnh với hàng loạt triệu chứng nghiêm trọng chỉ vì thiếu vitamin C. Căn bệnh ấy có tên gọi scurvy.

Nướu sưng, chảy máu: Vitamin C là nền tảng cho sức khỏe của nướu, nếu không được chăm sóc thích hợp, nướu sẽ bị viêm, sưng. Tuy nhiên, nếu làm tốt bước đó mà nướu vẫn sưng thì có thể cơ thể bạn đang thiếu vitamin C trầm trọng.

Vitamin C là một chất quan trọng và cần thiết của cơ thể, đồng thời đây là còn nguyên liệu quan trọng cho việc hỗ trợ mờ thâm mụn, sẹo cực tốt do giúp tăng sinh Collagen dưới da. Hấp thu đủ lượng dùng cho mỗi ngày sẽ giúp da bạn không chỉ khỏe đẹp mà còn tăng độ đàn hồi, giúp khả năng phục hồi v...

          Do vậy để tránh hao hụt vitaminC cần chọn các loại thực phẩm tươi, không bị bầm dập. Nên nhặt, gọt vỏ rồi rửa rau nguyên cả lá, củ, quả rồi mới thái; thái xong nấu ngay; nấu xong ăn ngay. Nếu phải bảo quản rau quả tươi cần để trong ngăn ...